분류 전체보기33 눈 압력 높아지는 이유 눈 압력이 높아지는 이유, 혹시 나도? 😲눈 압력이 높아지는 건 단순히 눈이 피곤해서 그런 거라고 생각하기 쉬운데요. 사실은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용해서 나타나는 증상일 수 있다고 하더라고요. 저도 얼마 전부터 눈이 묵직하고 뻑뻑한 느낌이 들어서 신경이 쓰였는데, 오늘은 눈 압력이 높아지는 이유 에 대해 꼼꼼히 알아보도록 할게요!일상 속 숨은 원인들1. 과도한 디지털 기기 사용요즘 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터를 손에서 놓지 못하잖아요? 이렇게 오랜 시간 화면을 집중해서 보면 눈 깜빡임 횟수 가 현저히 줄어들어요. 눈물이 마르면서 안구건조증이 심해지고, 결국 눈 압력 상승으로 이어질 수 있다고 하더라고요. 심할 땐 30% 이상 눈 깜빡임이 줄어든다는 연구 결과도 있답니다!2. 잘못된 자.. 2025. 12. 25. 손가락 류마티스 증상 손가락 류마티스, 혹시 나도?오늘은 제 손가락에 찾아온 불청객, '손가락 류마티스'에 대한 이야기를 해볼까 해요. 혹시 아침에 손가락이 뻣뻣하고 붓는 느낌, 혹은 콕콕 쑤시는 통증 때문에 일상생활이 불편하신가요? 그렇다면 오늘 제 이야기가 조금이나마 도움이 될지도 몰라요!손가락 류마티스, 도대체 뭐길래?자가면역 질환의 대표 주자류마티스 관절염은 우리 몸의 면역 체계가 스스로를 공격하는 자가면역 질환 의 일종이에요. 정상적으로는 외부 침입자로부터 우리 몸을 지켜야 할 면역 세포들이 관절을 공격하면서 염증을 일으키는 거죠.손가락에 흔하게 나타나는 이유특히 손가락은 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 부위 중 하나라서 류마티스 관절염의 공격 대상이 되기 쉬워요. 관절이 많고 움직임이 복잡하다 보니 염증이 생기.. 2025. 12. 24. 계란 하나로 만드는 간단한 한 끼 레시피 냉장고에 계란 하나밖에 없어도 포기하지 마세요. 계란은 재료가 없어도 든든한 한 끼를 만들어주는 ‘요리 만능템’이에요. 간단하지만 든든하고, 실패할 걱정도 없는 계란 하나로 만드는 간단한 한 끼 레시피를 소개할게요.1. 계란 하나의 마법, 기본 활용법1) 단백질 완벽 식재료계란에는 단백질이 풍부해요. 한 개만 먹어도 포만감이 높고, 영양 밸런스가 좋아 아침 식사로 제격이에요. 삶거나 구워도 영양 손실이 거의 없어요.2) 기본 양념 준비간장 1작은술, 소금 한 꼬집, 설탕 약간, 식용유만 있으면 대부분의 계란 요리를 커버할 수 있어요. 별다른 양념이 없어도 충분히 맛있습니다.3) 불 조절이 핵심계란은 너무 센 불에서 익히면 퍽퍽해져요. 약불로 천천히 익히면 부드럽고 촉촉한 식감이 유지돼요.2. 계란 하나로.. 2025. 10. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음